L'huile essentielle du mois #2 - La lavande aspic
Dernière mise à jour : 15 juin
Bonjour bonjour !
Aujourd'hui, nous allons aborder un nouvelle huile essentielle que j'affectionne particulièrement : la lavande aspic.
L'huile essentielle de lavande aspic est l'un des trésors de l'aromathérapie. Connue pour ses propriétés apaisantes et thérapeutiques, elle offre de nombreux bienfaits pour la santé et le bien-être.
Dans cet article, nous explorerons les caractéristiques de la lavande aspic, ses utilisations courantes et les précautions à prendre lors de son utilisation.
Préparez-vous à plonger dans le monde merveilleux de la lavande aspic !
Origine et caractéristiques de la lavande aspic
La lavande aspic, également connue sous le nom de Lavandula latifolia, est une plante originaire du bassin méditerranéen où on la retrouvera essentiellement dans la garrigue car elle affectionne particulièrement les sols arides et calcaires.
C'est un type de lavande sauvage qui ne pousse pas au delà de 800 mètres d'altitude.
D'ailleurs, petite anecdote : on la trouvera parfois limitrophe à la lavande vraie (lavandula angustifolia) ce qui donnera au niveau de cette démarcation - grâce à nos amis pollénisateurs - du lavandin !
Elle se distingue par ses feuilles étroites et ses fleurs violettes ou bleues. L'huile essentielle de lavande aspic est obtenue par distillation à la vapeur des sommités fleuries de la plante.
Propriétés thérapeutiques de l'huile essentielle de lavande aspic
La lavande aspic possède de nombreuses propriétés bénéfiques pour la santé.
Elle est reconnue pour ses effets antibactériens, antifongiques, antiviraux et antiseptiques.
Elle peut être utilisée pour soulager les affections cutanées telles que les piqûres d'insectes, les coupures et les brûlures légères.
De plus, elle a des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques, ce qui en fait un excellent choix pour soulager les douleurs musculaires et articulaires.
Utilisations de l'huile essentielle de lavande aspic
1 - Soin de la peau
Grâce à ses propriétés cicatrisantes, la lavande aspic est souvent utilisée pour traiter les petites coupures, les brûlures (ex. coups de soleil) et les piqûres d'insectes.
Appliquez une goutte d'huile essentielle pure ou diluée selon votre sensibilité sur la zone affectée pour un soulagement immédiat.
2 - Douleurs musculaires et articulaires
Massez délicatement quelques gouttes d'huile essentielle diluée (1 pour 5) sur les zones douloureuses pour soulager les tensions musculaires et l'inconfort articulaire.
-> À noter que les huiles essentielles de gaulthérie couchée ou d'eucalyptus citronnée seront plus indiquée pour cet usage.
3 - Inhalation
L'inhalation de l'huile essentielle de lavande aspic peut aider à décongestionner les voies respiratoires en cas de rhume ou de sinusite grâce à la présence d'eucalyptol (ou 1,8 cinéole).
-> À noter que l'eucalyptus radié, la menthe poivrée ou le niaouli seront plus indiquées dans ce cadre (présence d'eucalyptol majoritaire et de menthol pour la menthe poivrée).
Ajoutez quelques gouttes d'huile essentielle dans un bol d'eau chaude et inhalez les vapeurs pendant quelques minutes.
Vous pouvez également mettre quelques gouttes sur une mèche en coton à insérer dans un inhalateur afin de pouvoir en bénéficier au long de la journée.
4 - Relaxation et bien-être
La lavande aspic est réputée pour son effet relaxant sur le système nerveux.
Ajoutez quelques gouttes d'huile essentielle dans votre bain chaud - vous pouvez les diluer dans une cuillère à soupe de lait pour qu'elles soient miscibles - ou utilisez-la dans un diffuseur pour créer une atmosphère apaisante.
Bonus (parce que je vous aime bien ;) ) : Recette pour des sels de bains aroma super-relaxants... Mais si, essayez et vous m'en direz des nouvelles !
Précautions d'utilisation de l'huile essentielle de lavande aspic
Bien que l'huile essentielle de lavande aspic soit considérée comme sûre, il est important de prendre certaines précautions :
- Fortement déconseillé pendant la grossesse ou l'allaitement (présence de cétones)
- Toujours effectuer un test de sensibilité cutanée avant une utilisation cutanée plus étendue.
- Bien qu'il soit possible de l'utiliser pure, il vaut mieux diluer l'huile essentielle dans une huile végétale avant une application topique.
- Éviter tout contact avec les yeux et les muqueuses.
Conclusion
L'huile essentielle de lavande aspic est une alliée précieuse pour la santé et le bien-être. Ses propriétés thérapeutiques en font un choix polyvalent pour de nombreux problèmes de santé courants.
Que ce soit pour apaiser la peau, soulager les douleurs musculaires ou favoriser la relaxation, la lavande aspic peut être votre solution naturelle.
N'oubliez pas de toujours utiliser les huiles essentielles avec précaution.
Profitez des bienfaits de la lavande aspic et laissez son parfum envoûtant vous transporter dans un état de calme et de sérénité...
Un dernier conseil pour la route ? Emportez-là dans votre sac de randonnée... Elle vous sauvera la mise plus d'une fois ! ;)
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